步骤一:先把需要的食材都给准备好,这道菜的外观好看就是因为食材的搭

简介: 步骤一:先把需要的食材都给准备好,这道菜的外观好看就是因为食材的搭配上很用心,这样才能够有靓丽的外观,虾要先去虾线,然后清洗干净,其他的食材都清洗好之后切好备用

青豆玉米炒虾仁:好看到舍不得吃,学会做它,真的有成就感这是一道让人赏心悦目的菜,靓丽的颜色搭配让人看了之后宛如在欣赏一幅画一样舒服。

这道菜不光是会有靓丽的外观,靠近它就能够了解它的味道是如此的清香宜人,让人闻了之后会有一种心旷神怡的感觉。

这道菜的清香感觉是一级棒的,所以这道菜才会十分的受人喜欢。

这道菜的食材搭配上不光是为了满足外观靓丽的需求,还是为了让味道有更好的表现才这样组合的,另外还兼顾了食材本身的营养价值,组合起来的营养作用。

青豆和玉米都算是杂粮的范畴,虽然它们不算是特别高档的食材,但是一样能够给我们的身体带来很重要的营养成分。

虽然说高营养的食物是可以给身体很好的能量补充,但如果我们的身体只剩下高营养的成分了,而没有这些微量元素物质,那么一样是会对身体健康有不好的影响,也是会让生命安全受到威胁的。

用杂粮来搭配上虾仁这样的高营养食材,组合在一起的营养成分就会更加的健康全面,身体自然就是会保持在非常健康的状态了。

步骤一:先把需要的食材都给准备好,这道菜的外观好看就是因为食材的搭配上很用心,这样才能够有靓丽的外观,虾要先去虾线,然后清洗干净,其他的食材都清洗好之后切好备用。

步骤二:青豆、玉米和胡萝卜先用水焯一下,基本上是把这些食材都给焯熟,这样在炒的时候会更加的容易,因为虾仁是比较容易熟的,这些食材如果长时间炒不熟的话,那么会对味道口感有很大的影响。

步骤五:起锅烧油,油温七成的时候下虾仁进去翻炒,要快速地翻炒,等到虾仁稍微变色的时候就把刚才焯水后的蔬菜都放进去翻炒。

步骤六:翻炒两遍之后放盐和鸡精调味,随后翻炒一遍让食材充分的入味后就可以出锅了。

做法中也就是这面做的盘子比较复杂一些,其他的做法就是简单地翻炒,只要是能够保证食材充分的入味之后就可以出锅,翻炒时间长了反而让味道变差。


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