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每天喝早茶有什么好处呢

2023-12-14 08:51:57
好评回答
朋友你好! 从营养健身角度来讲,红茶比较适合化没老于身体比较虚弱的人背帮占,如果在其中加些糖,效果会更好; 花茶有疏肝解郁、理气调经的功效,对妇女经期前后以及更年期; 红茶、沱茶、乌龙茶有助于减肥; 绿茶的解毒效果更佳,对经常接触有度物质的人有好处。不同茶的营养和药效成分是不一样的。 高档绿茶中,维生素C、B1、B2含量比红茶,乌龙茶一般要高1-2倍,有的甚至更多;高级绿茶的磷、钾等多种无机物含量,一般也比红茶高,尤其是锌的含量通常要比红茶高1倍多; 绿茶中,具有多种生理功效的茶多酚含量通常也比红茶、乌龙茶等高1倍以上,因此,喝高级绿茶更有利于人的健康。 绿茶茶性凉、营养丰富,适合青年人、经常接触有毒物质或从事脑力工作的人。青年人正处发育旺盛期,需要更多的营养,以喝绿茶为好。不同工作岗位的人适合喝的茶叶是不一样的。绿茶是未经过发酵的茶,它的维生素E的含量比较高,经常在电脑前工作以及在高温和强辐射的环境中工作的人,也应多喝一些绿茶。 经常接触有毒物质的工作人员,可以选择绿茶。 经常在电脑前工作的人员,也应选择绿茶作为抗辐射的饮料。 脑力劳动者、飞行员、驾驶员、运动员、广播员、演员、歌唱家等,为了提高脑子的灵敏程度,以保持头脑清醒,精力充沛,增强思维活动的能力、判断能力和记忆力,应饮用名优绿茶。 喝绿茶感到胃部不适的人,则应选用较温和的红茶类,如祁门红茶、滇红等,饮用时加入糖和牛奶则效果更佳。
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