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喝早茶有什么好处呢?

2024-04-15 08:36:00
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席间,子女们要老人传授一些自己长寿的秘诀,老人想了好长时间,只说自己喜欢喝早茶。后来,老人的儿子替母亲总结了四个长寿的秘诀。 一、喝早茶。老人早起先不吃饭,而是泡起一杯茶,喝完再续水,直至将茶喝到白开水一样,才吃一点饭,每天如此。 二、爱干净。喝完早茶的老人便开始打扫卫生,子女们说老人一生勤劳,从来没有懈怠之时。 三、不生气。女儿说老人有时候性子急,但是从来都不往心里去,头一天生飞使讲调从气,第二天就烟消云散了。 四、儿女孝顺。老人的6个儿女各有所成,也都十分孝顺,老人想要什么,子女们也都想尽一兵集切办法满足她。 营养专家点评法宝 对于老人喜欢吃早茶,记者咨询了医大一院的营养学专家、中国营养学会辽宁分会副会长傅秋帆教授,他说在我国南方,吃早茶已经成为一种风尚,在茶里有一种茶儿酚的成分,对于防止血管疾病有积极的作用,而且茶也同咖啡一样,有引起兴奋的作用;饮茶还利尿排毒。从这几点上看,饮早茶是一种有益的行为。 但同时傅教授也说,茶叶中含有的鞣酸成分容易与食物中的铁锌等微量元素产生一种结晶,从而破坏人体对微量元素的吸收,于是他提醒读者们不要在进食的同时饮茶,最好饮茶搞机与进食隔开10分钟以上的时间。
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